НОВО НАЧАЛО – най-разнообразните тренировки за максимален резултат

Тази програма е замислена да се прави толкова дълго колкото искаш. Упражненията в нея са изключително разнообразни, за да можеш да изпълняваш програмата 3-4 месеца и тя ще дава резултат. Всяка тренировка има различна методология, като идеята е да не свикваш с натоварването. Имаш 5 тренировки в седмицата. Спазваш последователността им. Почиваш 2 дни в […]