rumfi-600x570

Прекрати битката с килограмите сега!

Най-накрая програма за промяна начина на живот, която работи…

А не просто отслабване за 1-2 месеца …

rumi-tumbs-290x109Аз съм Румяна Илиева – инструктор по фитнес и хранене. Последните 2 години снимах над 300 тренировки и изготвих хранителни режими на над 1000 жени и мъже. Научих много и искам да споделя всичко с теб!

 

 

tick19x19Искаш ли да се отнасят с теб като с нормално човешко същество, което има нужда от знания и напътствие, а не като към консуматор, който трябва да купува най-новите хапчета за отслабване, мазила, уреди..?

tick19x19Искам да ти помогна с кратки и ефективни тренировки и бързи и вкусни рецепти! Защото храната и тренировките ще те направят стегната и секси! Ще ти покажа как да задържиш резултатите завинаги.

tick19x19Знам, че е трудно, защото съм минала през всички начини на хранене и не можех и една лицева опора да направя! Макар да не съм била с наднормено тегло, бях пухкава! Няма значение колко килограма имаш да сваляш, ако не се чувстваш добре в кожата си!

tick19x19Разбирам те, защото съм била на твое място и направих много грешки, от които научих много, но и загубих много време. Искаш ли дълго да търсиш решение (и може би да не го намериш) или искаш да започнеш промяната си сега?

Ела в онлайн фитнес клуб „Румфи“ и започни промяната веднага!

Всеки месец получаваш:

tick19x195 тренировки за начинаещи*

tick19x195 тренировки за напреднали*

tick19x195 тренировки за супер напреднали + Бонус още 5 тренировки само през първия месец

tick19x19БОНУС** – 7 дневен хранителен режим с много плодове, подходящ за всеядни и за вегетарианци и за вегани. Това е хранителен режим за “стягане” и намаляване на мазнини, в който може да се приемат по 0.5-1 кг плодове на ден! Режимът е подходящ и ако не обичаш плодове, защото давам информация как да се заместят. Режимът може да се прилага повече от 1 седмица.

*тренировки за начинаещи – от 5тия месец се минава на ниво напреднали и след това няма повече нови тренировки за начинаещи.

*тренировки за напреднали – от 5тия месец се минава на ниво супер напреднали и след това няма повече тренировки за напреднали.

*тренировки за супер напреднали – първия месец получаваш 10 тренировки, а след това всеки месец по 5 нови тренировки.

**Бонусите са различни всеки месец – например, но не само:

tick19x19Бързи и вкусни рецепти със сметнати калории

tick19x19Тренировъчни програми за коригиране – увеличаване на дупето, слаби ръце и прасци и др.

tick19x19Видео файловете на Румитките могат да се свалят и са организирани в тренировъчна програма.

tick19x19Статии, разясняващи чести грешки и въпроси.

tick19x19Проучвания на теми, свързани със здравето.

tick19x19Мотивация.

click-here-SubscribeButton-200x135

 

 

 

 

Ако вече не можеш да отслабваш както преди и тялото ти не реагира на намалена храна и упражнения…

Ако мислиш, че се храниш по-здравословно от всякога и че никога не си тренирала толкова редовно и … продължително …

Но не можеш да свалиш тези последни 5-15 кг …

Имаш нужда от промяна…

tick19x19Искаш ли на плажа всички да се обръщат след теб … защото си секси?

tick19x19Искаш ли плосък корем, стегнати бедра и дупе?

tick19x19Искаш ли храната да те зарежда и да се излекуваш от глада за сладко?

tick19x19Да забравиш за килограмите и да се наслаждаваш на живота, докато всеки месец дрехите ти стават широки?

tick19x19Да кипиш от енергия и да работиш повече?

tick19x19Да се подмладиш и да зареждаш околните с позитивна енергия?

tick19x19Да спреш болките в гърба, сковаността и постоянната умора?

rumi-200x300

 

 

 

arrow-125x125chakam-te