Здравейте, Прекрасни 🙂

Как сте, тренирате ли редовно, хапвате ли вкусно?

Днес ще ви срещна с Росица, която вдъхнови семейството си с вкусни гозби 🙂 Дааа, съпругът й е фен на рецептите от менюто й 🙂 Винаги насърчавам клиентите си да готвят за всички у дома, по своето меню, като давам препоръки и указания как да го правят 🙂 Освен, че това оптимизира готвенето, общата трапеза е много важна за семейството 🙂

Прекрасен напредък има Росица, той не се измерва само с 10те килограма надолу, а с усещането, което има за себе си 🙂 По-млада, уверена, тренираща, устремена! 🙂

Поискай промяната, пожелай си усещането за сила, представи си го :)) Всичко започва с двете думи „Искам промяна“! Напиши ми ги и започваме заедно :))

Тук може да видиш какво включва Индивидуалната програма :))



Казвам се Росица и съм на 38 г, майка съм на две момчета 7 и 2 г. След второто раждане килограмите ми не мръдаха надолу, отдавах го на кърменето, имах вълчи апетит и буквално се тъпчех. По време на кърменето правих 90 дневната диета, свалих някой и друг килограм, но нищо успокояващо (там си ядеш „боклуци“, но е разделно).

Януари 2018 г. започнах да правя упражнения на Руми, които гледах в youtube. Последва нова диета, базирана на кисело мляко, свалих 3-4 кг., но след края й си ги върнах.

Преди морето взех решение, че трябва да се взема сериозно в ръце и писах на Руми. Така от юли започнах моя индивидуален режим подготвен ми от Руми. Имах тежки моменти, но далеч не толкова тежки, колкото очаквах. Менюто ми е разнообразно и вкусно, дори по думите на мъжа ми съм си подобрила някой рецeпти и най–вече мусаката 🙂

Не съм изпускала и за ден да правя упражнения, от които се чувствам много добре.

Сега три месеца в режима на Руми тежа 10 кг. надолу, чувствам си и по-млада, а не като лелка, както беше преди тези три месеца. Аз продължавам, а на вас желая успех!



Тренирай редовно и хапвай любимите си рецепти, заедно със семейството си 🙂

Напиши ми имейл с думите „Искам промяна“ и стартираме :))