Отслабване Симона

Отслабване Симона

Здравейте, Прекрасни 🙂 Днес ви мотивирам с великолепната Симона, която искаше да види в огледалото Дамата, Красавицата 🙂 Симона успя, за 4 месеца постигна това - да е в хармония със себе си, да се харесва! (Всички сме различни и напредваме с различни темпове,...

Десерт за добър сън и против бръчки, о, да!

Десерт за добър сън и против бръчки, о, да!

Прекрасниии, след като минах 35 и гледам всяко нещо да е с ползи против бръчки. Покрай бебето сънят ми се влоши, така че и за сън търся лекове и ако може и да е десерт и да няма калории ха ха ха Да, днешната рецепта е такава – многофункционална, вкусна и бърза....

Отслабване Рая

Отслабване Рая

Здравейте, Прекрасни 🙂 Искам да ви мотивирам с историята на Рая, която получи Индивидуалната програма като подарък от своя приятел :)) Още по-хубавото е, че той реши да я подкрепи, хранейки се по менюто й (разбира се, количествата за него бяха различни 🙂 ) В...

Отслабване Виктория

Отслабване Виктория

Прекрасни, как стеее, замириса ли на пролет? Много е красива пролетта, пъстротата, свежестта, звуците и ароматите й 🙂 Знам, че понякога преравянето на гардероба за пролетно-летни дрешки не е приятно начинание! Но от нас зависи да променим това 🙂 Виктория ще сменя...

5 натурални начина да се справиш със сухата кожа през зимата

5 натурални начина да се справиш със сухата кожа през зимата

Прекрасниии, как сте в този прекрасен ден 🙂 При мен всичко е прекрасно 🙂 Тази зима взех решение да се наслаждавам на сезона и взе, че ми се получи. Преди да взема решението се чудех какво ще правим по цял ден вкъщи с Макс, защото той много обича да излиза и не го...

Обувки за здрави стъпала, за трениране и ходене

Обувки за здрави стъпала, за трениране и ходене

Здравето на стъпалата е изключително важно за здравето на цялото тяло. Стъпалата са като основите на къща, дават здравина или слабост на всичко над тях. Стъпалата са като механизъм от много части – кости, стави, съединителна тъкан, сухожилия, нерви и всички трябва да...

Отслабване Мона

Отслабване Мона

Прекрасниии, днес ви мотивирам с разказа на Мона, която за по-малко от 4 месеца постигна страхотни резултати. В разказа по-долу ще видите какви физически предизвикателства имаше и как, когато човек има желание, намира начин. Високоефективната тренировъчна програма,...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200

Промяната на Дани за една година

dani-300x219

Категории

Отслабна 5 кг за 2.5 месеца и изкара релеф

„Резултатите бяха видими, макар и не драстични (все пак нямах много за сваляне, а по-скоро за изчистване и стягане) още след първия месец. Даже започнаха да се появяват мускулчета на корема без да се спуквам от коремни преси. Дупето се оформи. И целулитът изчезна 🙂“ Александра

34 години

Отслабна 24 кг за 8 месеца и върна увереността си.

„Мили дами, не се отказвайте и не се примирявайте с наднорменото си тегло. Всичко е поправимо, стига да имаме желание за промяна. Стига да вярваме, че заслужаваме да бъдем красиви, подвижни, да се чувстваме здрави и пълноценни. Благодарение на Руми успях да се върна към себе си.“ Ели

43 години

Отслабна 20 кг за 7 месеца, докато кърмеше.

„След първите 28 дни бях постигнала страхотни резултати. Бях много доволна и продължих смело към вторите 28 дни. Тренирам редовно. Храната вече не я меря, не я и мисля – с помощта на Руми успях да се науча кое е правилно и кое не за храненето – какви храни да ям и кои да се опитвам да отбягвам.“ Дони

27 години

Отслабна 9 кг за 2 месеца, в менопауза.

„Писах на Руми и тя веднага ми отговори. В началото бях малко скептично настроена, но в последствие видях и изпитах на гърба си какво значи да си жизнена и изпълнена с енергия. Сякаш се върнах с поне 10 години назад. И това благодарение на Руми, която работи неуморно, за да радва всички.“ Марчела

49 години