Феноменално вкусна домашна пица, и бърза!

Феноменално вкусна домашна пица, и бърза!

Прекрасни, споделям семейната ни пица, която е толкова вкусна, че всеки път като ям пица на заведение си казвам „Моята е по-добра!“. А докато ядем пицата по-долу само мучим ммммм . А колко лесно и бързо се прави! Откакто захранихме детето, вече готвя едно и също и за...

Отслабване Соня

Отслабване Соня

Прекрасни, какво е първото нещо, което ви хрумва, когато в живота ви се опита да влезе ново начинание :)) Много вероятно да е "нямам време" :)) Не мога да готвя, кога ще тренирам, семейство, деца, работа...аз съм просто човек, не супержена :))) Нооо, не подозирате...

Торта трикольор – без печене, със спанак и анти ЕГН ефект :)

Торта трикольор – без печене, със спанак и анти ЕГН ефект 🙂

Прекрасни, заела съм се задачата да направя зелениите ядивни за хора, които не ги ядат. Зелениите имат огромни ползи за здравето. Съдържат антиоксиданти, витамини и минерали, подобряват перисталтиката и влияят изключително позитивно на това как се чувстваме. Тази...

Кое прави серумa GLOW толкова прекрасен и работещ?

Кое прави серумa GLOW толкова прекрасен и работещ?

Откакто пуснахме GLOW, не спирам да получавам обратна връзка от първите, които си го купиха. И този въпрос “Кои са съставките, които правят серумът GLOW толкова прекрасен и работещ” за задава от почти всички. И аз съм, колкото развълнувана, толкова и щастлива, че след...

Да закусвам или да не закусвам? Какво да закусвам?

Да закусвам или да не закусвам? Какво да закусвам?

Започвам с уточнението, че закуската е първото хранене за деня, което означава, че може да е в 7 или 14 часа. Какво закусваш или какво не закусваш има огромно отражения върху храненето ти целия ден. Върху това дали ще си постоянно гладна и ще мислиш за храна или ще се...

Отслабване Стойка

Отслабване Стойка

Прекрасни, днес ще ви мотивирам със Стойка, която в никакъв случай не беше с наднормено тегло, но искаше да изглежда различно :)) Да, Стойка е късметлийка, но се потруди, храни се добре и тренира здраво. Няма значение дали искате да разкарате последните мазнинки или...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200

Промяната на Дани за една година

dani-300x219

Категории

Отслабна 5 кг за 2.5 месеца и изкара релеф

„Резултатите бяха видими, макар и не драстични (все пак нямах много за сваляне, а по-скоро за изчистване и стягане) още след първия месец. Даже започнаха да се появяват мускулчета на корема без да се спуквам от коремни преси. Дупето се оформи. И целулитът изчезна 🙂“ Александра

34 години

Отслабна 24 кг за 8 месеца и върна увереността си.

„Мили дами, не се отказвайте и не се примирявайте с наднорменото си тегло. Всичко е поправимо, стига да имаме желание за промяна. Стига да вярваме, че заслужаваме да бъдем красиви, подвижни, да се чувстваме здрави и пълноценни. Благодарение на Руми успях да се върна към себе си.“ Ели

43 години

Отслабна 20 кг за 7 месеца, докато кърмеше.

„След първите 28 дни бях постигнала страхотни резултати. Бях много доволна и продължих смело към вторите 28 дни. Тренирам редовно. Храната вече не я меря, не я и мисля – с помощта на Руми успях да се науча кое е правилно и кое не за храненето – какви храни да ям и кои да се опитвам да отбягвам.“ Дони

27 години

Отслабна 9 кг за 2 месеца, в менопауза.

„Писах на Руми и тя веднага ми отговори. В началото бях малко скептично настроена, но в последствие видях и изпитах на гърба си какво значи да си жизнена и изпълнена с енергия. Сякаш се върнах с поне 10 години назад. И това благодарение на Руми, която работи неуморно, за да радва всички.“ Марчела

49 години