Отслабване Красимира

Отслабване Красимира

Здравейте прекрасни 🙂 Днес ви срещам с Красимира, прекрасна млада дама, целеустремена и последователна! Да, тя нямаше наднормено тегло, но не се чувстваше в хармония със себе си 🙂 Уважавам всяко решение за промяна, независимо дали се касае за -5 или за -15 кг 🙂 Ах,...

Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Прекрасни, на прага сме на сезона с неразположения, настинки и кихавици 🙂 НО, идвам с предложение за прекрасна анти грип супа, истинска експлозия на вкусове и ценни вещества 🙂 Всички знаем, че джинджифилът притежава както противовъзпалителни и антиоксидантни...

Тиквен чиа пудинг с бадемово мляко

Тиквен чиа пудинг с бадемово мляко

Прекрасни, обявявам есенно тиквения сезон за открит 🙂 Намислила съм тази есен да публикувам различни рецепти с тиква, за да ѝ се насладим максимално 🙂 Вярвам, че е хубаво да се храним със сезонни храни 🙂 Много често ми пишат клиенти и ми казват "Не мога да ям...

Семейна съботно-неделна закуска – „пържени филийки на фурна“, сладък и солен вариант

Семейна съботно-неделна закуска – „пържени филийки на фурна“, сладък и солен вариант

Прекрасни, идвам с идея за съботно-неделна семейна закуска 🙂 "Пържени" филийки в 2 варианта, еднакво засищащи и различно вкусни, солен и сладък вариант 🙂 Както винаги, действаме на принципа бързо, лесно и вкуснооо:))) Нямаме време за губене, слънцето и разходките ни...

Отслабване Росица

Отслабване Росица

Здравейте, Прекрасни 🙂 Как сте, тренирате ли редовно, хапвате ли вкусно? Днес ще ви срещна с Росица, която вдъхнови семейството си с вкусни гозби 🙂 Дааа, съпругът й е фен на рецептите от менюто й 🙂 Винаги насърчавам клиентите си да готвят за всички у дома, по...

PUSH – БОНУС рецепти (нетрадиционни)

1. Салата с тиква, цвекло, целина и медено-горичен дресинг400 г тиква (измерена сурова и обелена), 2-3 моркова, една средна глава целина и червено цвекло се нарязват на еднакви по големина кубчета. Зеленчуците се пекат, около 45 – 50 минути на 180˚, в тавичка застлана с хартия за печене, без мазнина. Тиквата и целината се нуждаят […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH. Ако вече си ги купил(а), моля влез в профила си.
PUSH – разпределителна страница

PUSH – разпределителна страница

Прекраснии, добре дошли в PUSH 🙂 12 седмици ще тренираме здраво и ще работим за: сила издръжливост мобилност гъвкавост На тази страница са всички връзки към подстраниците на програмата: 1. Календари Виж календара за съответното ниво. Подреден е по седмици. За всеки ден от седмицата имаш посочена тренировка, която да изпълниш. Начинаещи Напреднали и супер […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH. Ако вече си ги купил(а), моля влез в профила си.

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200

Промяната на Дани за една година

dani-300x219

Категории