Клафутиру

Клафутиру

Сочен летен сладкиш, който се развихря с аромати. Освен с череши, тествах с банан и кайсии, за да се прави целогодишно тази разкошотия. Пробвах го топъл, 1 час след изпичане и беше супер вкусен с топка топящ се сладолед. След престой в хладилника, ароматите се бяха...

Веган майонеза с аквафаба (вода от варива)

Веган майонеза с аквафаба (вода от варива)

Прекрасни, представям ви днес една супер вкусна и лесна рецепта за майонеза с вода от нахут (най-хубавата аквафаба), вместо яйце 🙂 Водата от нахут е широко използвана в рецепти без яйца, в това число и десерти, защото заменя много успешно яйчения белтък. Тази...

Лятно предизвикателство

Лятно предизвикателство

Прекрасни, както обещах, давам ви идея за менюта, които да следвате следващата седмица. Приготвила съм ви 3 групи менюта, според най-често срещаните начини на хранене. Всяко от тях в 3 варианта. Меню “Ям всичко” – за хората, които нямат ограничения 🙂 Меню “Вегетарианско, без месо” – за тези, които хапват всичко, включително и риба, но […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Салата с авокадо, ябълка, орехи и редукция от нар

Салата с авокадо, ябълка, орехи и редукция от нар

Прекрасни, днес ви давам идея за една салата. Бърз, лесен, вкусен обяд/вечеря, пълен с витамини, минерали и фибри. Препоръчвам всеки ден да се хапват зеленчуци под формата на салати, зеленчуци на пара, гриловани, запеканки и други. Избирай ги според сезона. Те освен...

Солен кекс със сушени манатарки, мащерка и кашкавал

Солен кекс със сушени манатарки, мащерка и кашкавал

Прекрасни, след няколко вкусни рецепти за сладък кекс, мисля е време и за един много ароматен солен вариант на кекс в комбинация със сушени манатарки, пушен кашкавал и мащерка 🙂 Самото приготвяне не отнема време, но чакането пред фурната, може да ви се стори вековно...

Салата с печено цвекло, портокал и ябълка (веган)

Салата с печено цвекло, портокал и ябълка (веган)

Прекрасна, ако обичаш червено цвекло, ще се влюбиш в тази салата 🙂 Пък ако не, дай му пак шанс! Вкусовете се променят с времето. Понякога нещо, което не сме харесвали, по необясним начин ни се услажда в друг период от живота ни. Хубаво е да слушаме тялото си, то...

Великденски козуначен сладкиш

Великденски козуначен сладкиш

Прекрасни, наближава времето за козунак и шарени яйца! По това време на годината съм затрупана от въпроси как и по колко козунак можем да хапваме 🙂 Великден е веднъж в годината 🙂 Нищо страшно няма да си хапнем "истински" козунак, а след празника да продължим да се...