Пица с картофен блат

Пица с картофен блат

Прекрасни как сте в това хубаво, лятно време 🙂 Богатство на пресни плодове и зеленчуци 🙂 Обичам покрай салатите и зеленчуците на масата да има някое набързо направено ястие, което да се харесва на всички в семейството. Пицата е едно от тези ястия. А тази каротфена...

Пица с брашно от нахут, без яйца

Пица с брашно от нахут, без яйца

Прекрасни, тази пица е тооолкова лесна и вкусна, обичам такива рецепти! Държа крайният резултат да е отличен, но без часове прекарани в кухнята - това е моята мярка. В тази рецепта брашното от нахут не се усеща, като специфичен вкус, в нея няма яйца и може да се хапва...

Отслабване Тони

Отслабване Тони

Прекрасни, как сте, забавлявате ли се лятото 🙂 Хапвате ли пълноценна храна и тренирате ли редовно? За мен няма сезон, когато става въпрос за хранене и тренировки. Отдавна съм се научила, че няма перфектен момент за пълноценна храна и редовни тренировки. Всеки ден е...

Торта Мари Агар, веган, без глутен

Торта Мари Агар, веган, без глутен

Прекрасни, ах, тази торта, просто е великолепно съчетание на вкусове и аромати! С печен блат, както наскоро разбрах, печените торти са по-любими от тези с блат от сурови ядки и фурми 😊 и ето, веднага откликвам на вашите желания с печена торта! Приготвя се толкова...

Гофрети с брашно от нахут

Гофрети с брашно от нахут

Прекрасни, купихте ли си гофретници 🙂 Сагата с гофретите продължава! Обещавам да се превърне с сапунена опера, но вкуснаааа. Открих че гофретникът ми е много полезен да си правя най-различни "хлябове" без глутен, в малки количества, само за мен ако искам или за...

Отслабване Марта

Отслабване Марта

Здравейте, Прекрасни, Време е за доза мотивация! Прекрасната Марта и нейният успех са вдъхновяващи 🙂 Често мислим за себе си с клишета "аз съм си пълничка", "аз съм лакома" или пък оставяме клишетата на околните да ни превземат и когато ни казват "добре си си така",...

ПОСТНО-ВЕГАН МЕНЮ програма (начална)

ПОСТНО-ВЕГАН МЕНЮ програма (начална)

чзв|примерно меню|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Менюто е одобрено от д-р Мария Русинова, диетолог. 1. Как да използваш това меню Започни от тази секция. Задължително я прочети, защото е есенцията на това как да използваш програмата. Без тези насоки програмата няма да е ефективна за теб. Не е повече от 10 минути четене, а ще ти донесе […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Постно-веган меню. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории