Изберете страница
Овчарски пай с много зеленчуци

Овчарски пай с много зеленчуци

Прекрасни, тази рецепта се сготви почти сама и e толкова вкусна! А си мислех, че с тези продукти ще прилича на мусака. Но, неее, получи се много оригинален и различен вкус. Вярвам, че какъвто и начин на хранене да следваме, трябва да ядем много зеленчуци. Тази...

Има ли ефективен начин за горене на мазнините по корема?

Има ли ефективен начин за горене на мазнините по корема?

Прекрасна, няма разлика между мазнините по корема, дупето, бедрата, ръцете и т.н. Методът за тяхното стопяване е един и същ. А най-хубавото е, че докато топиш мазнините по корема, топиш и на други части по тялото. А не толкова хубавата новина е, че не можем да кажем...

Тренировъчна програма – И днес тренирах

Тренировъчна програма – И днес тренирах

Прекрасна, програмата е в 3 нива, начинаещи, които имат самостоятелни видеа. И напреднали и супер напреднали, които имат едно и също видео, в което упражненията са показани в по-лесен и в по-труден вариант. Ако никога или отдавна не си тренирала започни с ниво начинаещи. В тези тренировки подробно е обяснена правилната техника на изпълнение на […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш И днес тренирах 7 минути и ускорих метаболизма си!. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Начинаеща съм във фитнеса. Откъде да започна?

Начинаеща съм във фитнеса. Откъде да започна?

Поздравявам те, че искаш да направиш нещо толкова хубаво за себе си. Животът ти предстои да се промени към изключително по-добър в много отношения и ти завиждам, че все още си в неведение за това 🙂 Това е I част на поредица от статии, с които се подготвяш за всичко,...

Сладкиш Цвекла

Сладкиш Цвекла

Прекрасни, този сладкиш, изненадващо, се получи вкусен. Не знам дали очакванията ми бяха занижени или не вярвах, че от салата цвекло и моркови ще се получи десерт… нооо се получи! Мисля, че този сладкиш е много вкусен за хора, които са напреднали в здравословното...

Зимно меню

Зимно меню

Менюто е одобрено от д-р Мария Русинова, диетолог. чзв|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ 1. Как да използваш това меню Започни от тази секция. Събрала съм есенцията от 10 години работа с клиенти. Задължително я прочети, не е повече от 10 минути. Без тези насоки програмата няма да е ефективна за теб. Освен това ще ти покаже как […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Зимно меню – във форма винаги или Пъстро + Лятно меню с ПОДАРЪК Зимно меню. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Тренировки в програма „Зимно меню“

Тренировки в програма „Зимно меню“

чзв|рецепти|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тренировките по-долу са ниво напреднали-супер напреднали. Ако до момента не си тренирала, започни с тази програмa. Прекрасна, имаш 2 програми, с които да тренираш. Тези с 3 и 5 пъти тренировки седмично са равностойни като минути тренировка за седмицата, така че няма значения с коя от двете програми тренираш. Избирай според времето, […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Зимно меню – във форма винаги или Пъстро + Лятно меню с ПОДАРЪК Зимно меню. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории