Прекрасна, програмата съдържа 28 Тренировъчни дни, в 2 дни седмично имаш задачка да ходиш минимум 10 000 крачки.  Започни да тренираш от Тренировъчен ден 1 и продължи, докато стигнеш до Тренировъчен ден 28. Всеки тренировъчен ден започва с разгряване и завършва с разтягане, не ги пропускай. И така – започваш с разгряването, след това правиш всички […]
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма Уверена по бански за по-малко от месец. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.