разпределителна | начинаещи | напреднали и супер напреднали | меню Седмица 1Тренировките през тази седмица са на вид леки, но са добро начало да се раздвижиш и да няма силна мускулна треска. Силната мускулна треска действа демотивиращо, ако при всяко движение в ежедневието изпитваш болка. Целта е да направиш постепенно и да чакаш всяка следваща […]
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH. Ако вече си ги купил(а), моля влез в профила си.