Прекрасни, обичате ли гофрети? Много клиенти ми споделят, че обичат 🙂 Затова реших да публикувам предложения за всеки ден и за всеки вкус. Занапред ще публикувам различни рецепти за гофрети, така че да ни е разнообразно, вкусно и интересно.

Хубавото на гофретите е, че се правят лесно, бързо и са вкусни с почти всичко 🙂

Чудесно могат да заместят хляб и стават за 6 минути. Хляб за 6 минути, какво по-хубаво от това.

Заповядайте, да ви е вкусно!

Сладки гофрети (без глутен, без млечни)
Продукти
3 яйца
10 г кокосово брашно
45 г оризово брашно
40 г кленов сироп
1/2 ч.л. бакпулвер

Приготвяне
Яйцата се разбиват с миксер докато станат пухкави. След което се прибавят и останалите продукти и се разбива до получаването на фина каша. Кашата за гофрети е хубаво да е малко по-гъста от кашата за палачинки. За тези гофрети точно, тя се получава малко по-рядка, но това не пречи да се изпекат. Гофретникът се загрява, напръсква се или се намазва със салфетка с мазнина (1-2 напръсквания са напълно достатъчни) и сместа се разпределя равномерно. Гофретите се пекат между 5-7 минути, в зависимост от мощността на уреда. Моят пече за около 6 минути.

Тези сладки гофрети могат да се хапнат самостоятелно или да им се добави плод, мед или друго според вкуса 🙂 Меки и пухкави са.



Приблизителна хранителна стойност за цялото количество според cronometer.com
Ккал 555
Протеини 20.8 г
Въглехидрати 78.9 г
Мазнини 16.1 г

Ако не искаш да пропускаш нови рецепти, статии и тренировки, абонирай се за нюзлетъра 🙂