чзв|примерно меню|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Примерни менюта с идея за оптимизиране на готвенетоМеню 1 (1200 ккал)1. Закуска: Сандвич със сладък крем от нахут. Продукти: 80 г сварен нахут (40 г сух), 20 г фъстъчено масло, 10 г кленов сироп (мед), какао по желание. Всички продукти се пасират и намазват върху 50 г пълнозърнест хляб. Идея: може […]
За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Онлайн фитнес студио прекрасна. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.