чзв|примерно меню|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Менюто е одобрено от д-р Мария Русинова, диетолог. 1. Как да използваш това меню Започни от тази секция. Задължително я прочети, защото е есенцията на това как да използваш програмата. Без тези насоки програмата няма да е ефективна за теб. Не е повече от 10 минути четене, а ще ти донесе […]