Защо започнах да приемам йод като добавка, а съм с Хашимото


Имам диагностицирано автоимунно заболяване, Хашимото, от 2007 година. Въпреки че при Хашимото се забранява прием на йод, взех решение, че ще го приемам.
Най-долу има линкове към добавките, които приемам.

Имах сериозни симптоми на недостиг на йод, изброявам само моите, а всеки да си направи проучване какви са всички симптоми – суха кожа, особено на лактите, които са като шкурка. Цял живот ме болят гърдите, като на тийнейджърка, а преди цикъл ставаха много болезнени. Знаех, че като ме заболят силно гърдите имам 7 дни до цикъл, като календар ми бяха.

По левия ми крак имах хиляди малки червени точки (cherry angiomas, не знам как се казват на български), което е симптом за излишък на бром в тялото, който пък се получава, ако има недостиг на йод, йодът чисти брома от тялото. Имам една огромна cherry ангиома на подбедрицата, която с годините бавно си расте.

cherry-angioma

Избягвах йод и храни богати на йод от 2007 година, когато ми откриха Хашимото, и ендокриноложката ми даде само тази препоръка, никакъв йод!

Преди да започна да приемам йод направих няколко месеца проучване и се запознах с това, че йод може и да вреди при Хашимото.

Навсякъде се препоръчва да се започне поне 3-4 седмици с прием на селен, преди да се започне с прием на йод. Аз приемах 2 месеца селен преди да приемам йод, реших да направя всичко супер постепенно и с бебешки дози.

След 2 месеца прием на селен по 100 мкг (в момента приемам по 200 мкг), започнах да приемам йод под формата на келп, равняващ се на 75 мкг, което е бебешка доза йод (За 5% отстъпка в bb-team.org използвай код: iskam5). Отхапвах си половината от таблетката келп, която е 150 мкг. В началото ги режех с нож, но после за по-бързо и лесно си отхапвах, имат вкус на водорасли.

След 1 месец увеличих на 150 мкг йод, т.е. приемах по цяла таблетка.

След 2 месеца прием на йод забелязах, че:
– гърдите не ме болят, даже и преди цикъл

– за пръв път в живота ми, лактите ми не бяха бели като шкурка, а мекички!!! Винаги съм имала напукани лакти, твърди, бели, сухи, лющещи се. И да ги мажа с крем, не попива и е все тая. А сега без да ги мажа, бяха меки. Чудо!!!

– имах по-малко червени точки (cherry angiomas) по краката. Като казвам по-малко не знам точно колко, защото бяха стотици или хиляди и няма как да ги преброя, но са намалели повече от наполовина.

– можех да изляза от къщи без да си сложа крем на лицето и ръцете. Винаги си слагах крем! Иначе ми опъваше, а кожата на дланите се лющеше. Забелязах, че пропускам крема от време на време, което беше новост.

– цялостно се чувствах по-добре

– повече сила и издръжливост докато тренирам

Имах твърди доказателства, че за мен йод е полезен в този момент.

Не знам как ще е в бъдеще, но сега имам нужда от него.

Предупреждения:
Аз не съм лекар и не приемай нищо написано от мен като препоръка да приемаш йод.

Имам Хашимото с хипо функция на щитовидната жлеза. Йодът кара щитовидната жлеза да работи повече.

Йодът е противопоказен при хипер функция на щитовидната жлеза, при Базедова болест, при наличие на възли на щитовидната жлеза. Има и други състояния, при които не се препоръчва.

Направи си проучване и вземи информирано решение дали да приемаш йод.

Приемам йод на своя глава, ендокринолизите са ми забранили.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Вашите настройки за поверителност

Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.

Общи условия

Запиши се за нюзлетъра и получавай първа полезна информация, нови рецепти, статии, тренировки и специални предложения, за да бъдеш винаги в добра форма 🙂


Аз съм Руми Илиева – фитнес треньор над 15 години, психотерапевт, създател на Rumi Cosmetics, жена, майка, съпруга, дъщеря, която иска да живее с удовлетворение и радост, да помага на българите да се задвижат!

Този нюзлетър е перфектен за теб, ако искаш:
✔️ да влезеш във форма без да губиш по 2 часа на ден за ходене във фитнеса
✔️ да се храниш с любимите си храни и да отслабваш
✔️ да се чувстваш добре в тялото си
✔️ да се наслаждаваш на живота
✔️ да се развиваш в подкрепяща, женска общност, в която получаваш разбиране и не те мислим за глезла, каквото и желание да имаш

Ако искаш да пробваш моя метод, запиши се за нюзлетъра:


Всичко за добрата форма на едно място!