Как да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло


Как да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло /снимка Руми/

Прекрасна 💗

Искам да те науча как да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло и това да се случи по лесен начин. И не само това – да задържиш постигнатото завинаги!

Виж дали се припознаваш

🫤 нямаш никакво време да се погрижиш за себе си в ежедневието

🫤 редовно не ти остава време да тренираш за енергично тяло

🫤 си била на диета десетки пъти и не успяваш да отслабнеш

🫤 отслабваш като следваш програма, но след това пак се връщаш към старите си размери

🫤 чувстваш, че ти е трудно да изваеш стегнато тяло

🫤 не се чувстваш емоционално задоволена и компенсираш това с храна

Ако някоя ситуация ти клика, то най-новия ми КУРС ЗА ОТСЛАБВАНЕ B.E.S.T. е за теб! Както и тази статия, прочети я докрай, ще ти е полезна.

Важно допълнение: Вече можеш да вземеш курса B.E.S.T. на вноски, без никакво оскъпяване за теб. Аз поемам лихвата, а ти изплащаш само стойността на курса. ❗️❗️❗️

Какво получаваш с курса B.E.S.T.

✅ В курса работим да събудим вградената ти навигация и да я използваш за това, да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло и да се чувстваш щастлива.

✅ Курсът те учи и как във всяка ситуация да правиш нещо добро за себе си и как да утоляваш нуждата си от удоволствие не само с храна. И съвсем естествено апетитът ти намалява, а ти започваш да сваляш килограмии цялото тяло се чувства добре.

✅ Ядеш любимите пица, спагети и сладкиши, винаги когато искаш и не напълняваш от тях. Защото твоята емоционална навигация ти казва точното количество за храната, без да смяташ калории, да мериш и теглиш.
И когато дойде срещата на класа, сватбата на приятелка, тийм билдинга или почивката, най-накрая ще се чувстваш спокойна по бански или с леко сърце ще избереш прилепнала рокля 👙👗

Предавам ти опита си

Важно е да се храниш с храна с добър състав. В много купешки храни, за да ги направят по-дълготрайни и добре изглеждащи, се влагат подобрители, които повреждат лигавицата на червата. Чети съдържанието в етикета, за да избираш най-доброто за тялото си.

Имам адаптирани рецепти за палачинки, сладолед, шоколад, баница, чийзкейк, брускети, бисквити и още куп сладости в неподозирано вкусни варианти! Можеш да си ги хапваш и да отслабваш, да, да! не се шегувам!

Вероятно си мислиш, че има храни, от които се пълнее, и храни, от които се отслабва. Всъщност можеш и да пълнееш, и да отслабваш с всяка храна. Ключът е в това какво чувстваш, когато ядеш нещо. Затова вградената навигация е много важно да бъде активна по всяко време – какви ценни неща ти носи всяка храна на тялото ти.

Когато се храниш по един и същ начин, докато влизаш във форма и след това пак по същия начин, когато вече поддържаш постигнатото, тогава няма йо-йо ефект. На този начин на хранене искам да те науча с курса.

Вероятно си мислиш, че даже и да отслабнеш и да не си върнеш сваленото, ще изглеждаш мека и отпусната. Всъщност само с 15 минути домашни тренировки ще изваеш стегнато и добре оформено, енергично тяло. Това е тествано на жени, които нямат възможност да отделят много време за готвене и тренировки.

С курса B.E.S.T. работим цялостно да промениш начина си на живот така, че да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло.

Ето малка част от отличните отзиви, които получавам всекидневно

💬 Д.Д.: Много видимо си личи промяната в краката и вече имам някакво подобие на висока талия, въпреки все още стърчащия корем. Влязох в дънки, които не можех да закопчавам.

💬 К.П.: Аз се улових, че се храня по-малко и не налитам на сладко … Освен това спя далеч по-добре … Също забелязах, че когато огладнея, мога да изчакам, докато си приготвя храна. Преди ми беше невъзможно, започваше да ми се гади и се нахвърлях на каквото ми е пред очите. Сега не, както и определено не ми се яде, съответно порцията ми е по-малко.

💬 А.Г.: Благодаря, Руми, за всичко!!! А аз напредвам славно, 3-4 кг ги няма вече по мен и съм доста свързана със себе си!

💬 С.: Бих препоръчала програмата на всички, които се борят с допълнителните и ненужни килограми.

💗 16-седмичният курс BEST е уникален не само за България, но и за света. Създадох го с любов и грижа за всички, които се затрудняват сами да намерят баланса: Хранене – Тренировки – Почивка – Радост и удоволствие от живота.

В него ти показвам как твоите чувства и емоции ти пречат да отслабваш. А след това те уча да ги използваш в твоя полза, така че да влизаш във форма, докато ядеш каквото искаш. Нямам търпение да се гмурнеш в това приключение!

Включи се в курса B.E.S.T. тук и трансформирай себе си завинаги.

С обич 🫶
BEST Руми
П.П. Курсът BEST НЕ Е част от онлайн студио „Прекрасна“. Това са 2 различни инструмента, с които можеш да постигнеш целите си.

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Вашите настройки за поверителност

Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.

Общи условия