Ароматни бисквитки с чиа и овесени ядки (веган, може без глутен)

Ароматни бисквитки с чиа и овесени ядки (веган, може без глутен)

Прекрасни, предлагам ви една семпла, веган рецепта за сутрешното кафе или за следобедната закуска 🙂 Може да се приготви и с безглутенови овесени ядки, ако избягваш глутена. Ароматни, меки бисквитки за любителите на банан 🙂 Без допълнитено подслаждане са, сладостта...

Отслабване Катрин

Отслабване Катрин

Прекрасни, срещам ви с Катрин, която постигна супер напредък 🙂 С младата дама работихме за промяна начина на живот, не просто сваляне на поредния килограм! Упорита е Катрин, учеше бързо, напредваше, наслаждаваше се на вкусната храна. И нея успях да изненадам с вкусни...

Сладко от горски подове и чиа за 5 минути (без захар, без варене)

Сладко от горски подове и чиа за 5 минути (без захар, без варене)

Прекрасни, понеже често ме питате дали и как може да хапвате сладко (от плодове), приготвих за вас една супер лесна, бърза и вкусна рецепта за сладко от горски плодове, без захар 🙂 Може да се приготви както с пресни, така и със замразени плодове, което значи че е...

Отслабване Огняна

Отслабване Огняна

Прекрасни, днес ви мотивирам с една удивителна промяна, която не се случи за няколко месеца, не и за година-две (и какво от това 🙂 Вече е факт! Времето е наш съюзник, защо да се състезаваме с него 🙂 Отпускаме се и се наслаждаваме на всичко добро, което правим за...

Смути с праскова и ананас

Смути с праскова и ананас

Прекрасниии, много ми е лятно, много ми е смутесто 🙂 Искам да споделя с вас, едно от най-вкусните смутита, които съм опитвала: смути с праскова, банан, ананас и мента. Няма такава разкошотия 🙂 Освен, че е мега вкусно, то е много богато на фибри и Вит С, и е...

Смути с диня и мента

Смути с диня и мента

Диня и Лято! Те просто са неразделно свързани, като дупе и гащи или като ... джин с тоник 🙂 Това смути не е гладко, а има зърниста структура. Не се изненадвай, ако веднага не завърти блендера, прибутай или нарежи по-наситно динята и ще стане. Елементарно като...

Омлет-гофрети с картоф (без брашно)

Омлет-гофрети с картоф (без брашно)

Прекрасни, да не оставяме гофретниците да събират прах 🙂 Това предложение е много бързо, лесно и вкусно! Подходящо е за всички, които се хранят без глутен и млечни. В тези гофрето-омлети няма брашно. Омлет-гофрети с картоф (без брашно) без глутен, без млечни Продукти...