Торта Мари Агар, веган, без глутен

Торта Мари Агар, веган, без глутен

Прекрасни, ах, тази торта, просто е великолепно съчетание на вкусове и аромати! С печен блат, както наскоро разбрах, печените торти са по-любими от тези с блат от сурови ядки и фурми 😊 и ето, веднага откликвам на вашите желания с печена торта! Приготвя се толкова...

Гофрети с брашно от нахут

Гофрети с брашно от нахут

Прекрасни, купихте ли си гофретници 🙂 Сагата с гофретите продължава! Обещавам да се превърне с сапунена опера, но вкуснаааа. Открих че гофретникът ми е много полезен да си правя най-различни "хлябове" без глутен, в малки количества, само за мен ако искам или за...

Отслабване Марта

Отслабване Марта

Здравейте, Прекрасни, Време е за доза мотивация! Прекрасната Марта и нейният успех са вдъхновяващи 🙂 Често мислим за себе си с клишета "аз съм си пълничка", "аз съм лакома" или пък оставяме клишетата на околните да ни превземат и когато ни казват "добре си си така",...

ПОСТНО-ВЕГАН МЕНЮ програма (начална)

ПОСТНО-ВЕГАН МЕНЮ програма (начална)

чзв|примерно меню|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Менюто е одобрено от д-р Мария Русинова, диетолог. 1. Как да използваш това меню Започни от тази секция. Задължително я прочети, защото е есенцията на това как да използваш програмата. Без тези насоки програмата няма да е ефективна за теб. Не е повече от 10 минути четене, а ще ти донесе […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Постно-веган меню. Ако вече си го закупил(а), моля, влез в профила си тук.

Френска Румена торта

Френска Румена торта

Прекрасни, с голямо нетърпение започнах адаптация на класическа Френска селска торта, която се прави първо с поне 15 минути варене на съставките за тестото, а после се точат цели 7 блата, пекат се 7 блата, + в оригинал е със захар. Няма търпение за всичко това :)...

Отслабване Илина

Отслабване Илина

Прекрасни, предстои ви да видите една гоооляма промяна. Не се случи за месец-два-три. И точно затова е така вдъхновяваща 🙂 Месец след месец Илина се променяше и не изпускаше от поглед целта си! Упорита и постоянна, реалистично и позитивно настроена, нашата главна...

Гофрети с фъстъчено масло (без брашно и глутен)

Гофрети с фъстъчено масло (без брашно и глутен)

Прекрасниии, както ви обещах - още гофрети! Този път са без брашно, млечни и глутен 🙂 Много са вкусни, по-долу съм дала варинати, ако не харесваш фъстъчено масло, с какво можеш да модифицараш рецептата. И това няма да е последната рецепта от гофретената серия 🙂 Ще...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории