Солени мъфини с карфиол и спанак

Солени мъфини с карфиол и спанак

Прекрасни, тези солени мъфини са бързи, лесни, пухкави и ароматни! Необходими са общо 25-30 минути за приготвянето им - 5-10 минути подготовка и 20 минути печене. Страхотна идея за супер зареждащ витаминозен закуско-обяд, подходящ за цялото семейство. Тествах ги на...

Смути с тиква в 2 варианта

Смути с тиква в 2 варианта

Прекрасни, последните години смутито набра много привърженици и се утвърди като супер ястие, не просто сок 🙂 Комбинацията от пасирани зеленчуци, плодове (а не изцедени, за да запазят фибрите си) и други питателни, полезни съставки (като кокосово мляко, авокадо, ядки,...

Отслабване Аделина

Отслабване Аделина

Прекрасни, как сте? 🙂 Готови ли сте за доза вдъхновение? По-скоро е двойна доза, защото до нашата главна героиня стои един Аполон :)) Винаги е по-лесно, когато имаш подкрепа 🙂 Ето я Аделина, която беше неудържима по пътя към целта си 🙂 Хапваше вкусно, заедно с мъжа...

Пълнена тиква

Пълнена тиква

Здравейте Прекрасни, идват почивните дни и ще презаредим батериите, дааа 🙂 Обожавам дългите разходки по 2-3-4 часа 🙂 С ходенето горим енергия, без да повишаваме апетита си. Искам максимално да се насладя на топлината на есенното слънце, събирайки запас от Втамин Д...

Ризото с тиква и песто

Ризото с тиква и песто

Прекрасни, ето и моето следващо тиквено предложение 🙂 Исках да сготвя нещо, което от една страна да бъде познато, бързо и лесно за приготвяне, а от друга страна да има нотка на различност, нов нюанс на традиционното. Така се роди идеята за ризото с тиква и песто от...

Отслабване Красимира

Отслабване Красимира

Здравейте прекрасни 🙂 Днес ви срещам с Красимира, прекрасна млада дама, целеустремена и последователна! Да, тя нямаше наднормено тегло, но не се чувстваше в хармония със себе си 🙂 Уважавам всяко решение за промяна, независимо дали се касае за -5 или за -15 кг 🙂 Ах,...

Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Прекрасни, на прага сме на сезона с неразположения, настинки и кихавици 🙂 НО, идвам с предложение за прекрасна анти грип супа, истинска експлозия на вкусове и ценни вещества 🙂 Всички знаем, че джинджифилът притежава както противовъзпалителни и антиоксидантни...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200

Промяната на Дани за една година

dani-300x219

Категории