Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Крем супа от тиква с кокосово мляко, джинджифил и канела

Прекрасни, на прага сме на сезона с неразположения, настинки и кихавици 🙂 НО, идвам с предложение за прекрасна анти грип супа, истинска експлозия на вкусове и ценни вещества 🙂 Всички знаем, че джинджифилът притежава както противовъзпалителни и антиоксидантни...

Тиквен чиа пудинг с бадемово мляко

Тиквен чиа пудинг с бадемово мляко

Прекрасни, обявявам есенно тиквения сезон за открит 🙂 Намислила съм тази есен да публикувам различни рецепти с тиква, за да ѝ се насладим максимално 🙂 Вярвам, че е хубаво да се храним със сезонни храни 🙂 Много често ми пишат клиенти и ми казват "Не мога да ям...

Семейна съботно-неделна закуска – „пържени филийки на фурна“, сладък и солен вариант

Семейна съботно-неделна закуска – „пържени филийки на фурна“, сладък и солен вариант

Прекрасни, идвам с идея за съботно-неделна семейна закуска 🙂 "Пържени" филийки в 2 варианта, еднакво засищащи и различно вкусни, солен и сладък вариант 🙂 Както винаги, действаме на принципа бързо, лесно и вкуснооо:))) Нямаме време за губене, слънцето и разходките ни...

Отслабване Росица

Отслабване Росица

Здравейте, Прекрасни 🙂 Как сте, тренирате ли редовно, хапвате ли вкусно? Днес ще ви срещна с Росица, която вдъхнови семейството си с вкусни гозби 🙂 Дааа, съпругът й е фен на рецептите от менюто й 🙂 Винаги насърчавам клиентите си да готвят за всички у дома, по...

PUSH – разпределителна страница

PUSH – разпределителна страница

Прекраснии, добре дошли в PUSH 🙂 12 седмици ще тренираме здраво и ще работим за: сила издръжливост мобилност гъвкавост На тази страница са всички връзки към подстраниците на програмата: 1. Календари Виж календара за съответното ниво. Подреден е по седмици. За всеки ден от седмицата имаш посочена тренировка, която да изпълниш. Начинаещи Напреднали и супер […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH.
PUSH – Дневник Ниво 2-3

PUSH – Дневник Ниво 2-3

разпределителна | начинаещи | напреднали и супер напреднали | меню Седмица 1В тази седмица ще заложим на класиката и ще търсим опашката 😉 Прекрасна, къде ти е опашката?! Тази седмица започваме леко и плавно. С много класическа тренировка. Базови упражнения, без странности 😉 Домашнo: всеки ден практикувай пред огледалото поза с неутрален гръб. За да […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH.
PUSH – тренировки за ниво напреднали и супер напреднали

PUSH – тренировки за ниво напреднали и супер напреднали

разпределителна | начинаещи | напреднали и супер напреднали | меню Това е календарът за Напреднали и супер напреднали. Това е дневникът за ниво напреднали и супер напреднали, където всяка седмица ти давам препоръки, насоки как да извличаш максимума от тренировките. Имам много изненади за теб, не забравяй да си прочиташ дневника 😉 Пирамида 1 Пирамида […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Тренировъчна програма PUSH.

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200

Промяната на Дани за една година

dani-300x219

Категории