3 идеи как да си във форма целогодишно, без мотивация и воля

3 идеи как да си във форма целогодишно, без мотивация и воля

Изгради малък, лесно изпълним навик Ако искаш да създадеш нов навик, трябва да започнеш с нещо, която няма да изисква огромна воля, силна ментална нагласа и няма да ти отнема много време. Колкото по-лесно нещо избереш, толкова по-малко воля и мотивация ще са ти нужни....

Пица с блат от патладжан

Пица с блат от патладжан

Прекрасни тази пица е много лятна, много лека, пълна фибри и зеленчуци 🙂 Не се прави особено бързо, но пък е чудесна алтернатива за лятото и ако се чудите какво интересно да си приготвите, което е с много зеленчуци, но не е салата 🙂 Всъщност знаехте ли, че...

Пица с картофен блат

Пица с картофен блат

Прекрасни как сте в това хубаво, лятно време 🙂 Богатство на пресни плодове и зеленчуци 🙂 Обичам покрай салатите и зеленчуците на масата да има някое набързо направено ястие, което да се харесва на всички в семейството. Пицата е едно от тези ястия. А тази каротфена...

Пица с брашно от нахут, без яйца

Пица с брашно от нахут, без яйца

Прекрасни, тази пица е тооолкова лесна и вкусна, обичам такива рецепти! Държа крайният резултат да е отличен, но без часове прекарани в кухнята - това е моята мярка. В тази рецепта брашното от нахут не се усеща, като специфичен вкус, в нея няма яйца и може да се хапва...

Отслабване Тони

Отслабване Тони

Прекрасни, как сте, забавлявате ли се лятото 🙂 Хапвате ли пълноценна храна и тренирате ли редовно? За мен няма сезон, когато става въпрос за хранене и тренировки. Отдавна съм се научила, че няма перфектен момент за пълноценна храна и редовни тренировки. Всеки ден е...

Торта Мари Агар, веган, без глутен

Торта Мари Агар, веган, без глутен

Прекрасни, ах, тази торта, просто е великолепно съчетание на вкусове и аромати! С печен блат, както наскоро разбрах, печените торти са по-любими от тези с блат от сурови ядки и фурми 😊 и ето, веднага откликвам на вашите желания с печена торта! Приготвя се толкова...

Гофрети с брашно от нахут

Гофрети с брашно от нахут

Прекрасни, купихте ли си гофретници 🙂 Сагата с гофретите продължава! Обещавам да се превърне с сапунена опера, но вкуснаааа. Открих че гофретникът ми е много полезен да си правя най-различни "хлябове" без глутен, в малки количества, само за мен ако искам или за...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории