Талиатели в суроватка
Прекрасни, това е една рецепта от приятелка, която много харесах за сайта 🙂 Надявам се и на вас да ви хареса 🙂 Талиатели в суроватка Резултатът се оказа с вкус на паста Карбонара и невероятно свеж 🙂 Суроватката е с много полезни съставки: богата е на витамин В и...
Нежно смути с манго, авокадо и мента
Прекрасни, много обичам смути 🙂 Често не ми се закусва и за да не си пия кафето на гладно, си правя нещо като закуска. Хем закуска, хем не точно 🙂 Това смути има супер балансиран вкус и е много свежо, заради ментата 🙂 Нежно и меко. Насладете се! Продукти 55 г...
Сладко руло с брашно от лимец
Момичета, набързо тествах рецепта за руло и стана супер. Много е вкусна, хареса се и на хората, които не си падат по здравословните рецепти и се прави общо за 15 минути: Продукти 5 яйца 150 г фурми (измерени без костилка) 100 г брашно лимец или друг вид пшенично 1/2...
Суров желиран тарт с авокадо и лайм
Прекрасни, нова рецепта за много вкусен тарт с вкус и вид на пролет, много лесен за приготвяне. Перфектен за приятен завършек на вечеря с приятели или пък да посрещнете приятелчета на детето през почивните дни. Най-хубавото, приготвя се бързо и само след час-два в...
Пикантно къри с кус кус, цвекло, кокосово мляко и джинджифил
Прекрасни, време е отново да се изцапаме с цвекло 🙂 Не се притеснявайте, лесно се пере и мие 🙂 Представям ви едно мега вкусно къри, което се прави за 15 минути 🙂 Макар и съставките да не са типични, комбинацията от тях се получава супер! Дори и нелюбители на...
Смути-кафе за добро утро
Това предложение е, за когато се чудите дали повече ви се пие кафе или смути 🙂 В случай, че не може да решите, предлагам да си направите този компромисен вариант: Смути-кафе 🙂 Хем ще ви засити, хем ще се насладите на аромата и вкуса на кафето. Доста добра идея се...
Искаш ли да имаш добра фигура?
Искаш ли да имаш добра фигура? А живееш ли като човек с добра фигура? Хората, които се подлагат на временни и ограничаващи диети, по време на диетата живеят като човек, който има добра форма, а след края на диетата живеят като човек, който няма добра форма. Затова...
„Резултатите бяха видими, макар и не драстични (все пак нямах много за сваляне, а по-скоро за изчистване и стягане) още след първия месец. Даже започнаха да се появяват мускулчета на корема без да се спуквам от коремни преси. Дупето се оформи. И целулитът изчезна 🙂“
„Мили дами, не се отказвайте и не се примирявайте с наднорменото си тегло. Всичко е поправимо, стига да имаме желание за промяна. Стига да вярваме, че заслужаваме да бъдем красиви, подвижни, да се чувстваме здрави и пълноценни. Благодарение на Руми успях да се върна към себе си.“
„След първите 28 дни бях постигнала страхотни резултати. Бях много доволна и продължих смело към вторите 28 дни. Тренирам редовно. Храната вече не я меря, не я и мисля – с помощта на Руми успях да се науча кое е правилно и кое не за храненето – какви храни да ям и кои да се опитвам да отбягвам.“
„Писах на Руми и тя веднага ми отговори. В началото бях малко скептично настроена, но в последствие видях и изпитах на гърба си какво значи да си жизнена и изпълнена с енергия. Сякаш се върнах с поне 10 години назад. И това благодарение на Руми, която работи неуморно, за да радва всички.“