Изберете страница
Зимно меню

Зимно меню

Менюто е одобрено от д-р Мария Русинова, диетолог. чзв|рецепти|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ 1. Как да използваш това меню Започни от тази секция. Събрала съм есенцията от 10 години работа с клиенти. Задължително я прочети, не е повече от 10 минути. Без тези насоки програмата няма да е ефективна за теб. Освен това ще ти покаже как […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Зимно меню – лесно отслабваш завинаги. Ако вече си го закупил(а), моля влез в профила си тук.

Тренировки в програма „Зимно меню“

Тренировки в програма „Зимно меню“

чзв|рецепти|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тренировките по-долу са ниво напреднали-супер напреднали. Ако до момента не си тренирала, започни с тази програма. Прекрасна, имаш 2 програми, с които да тренираш. Тези с 3 и 5 пъти тренировки седмично са равностойни като минути тренировка за седмицата, така че няма значения с коя от двете програми тренираш. Избирай според времето, […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Зимно меню – лесно отслабваш завинаги. Ако вече си го закупил(а), моля влез в профила си тук.

Рецептите в зимното меню

Рецептите в зимното меню

чзв|тренировки|напредък|100 ккал|зеленчуци|калкулатор|имейл помощ Тук са всички рецепти от менюто, подредени по енергия. На страниците 400, 500 и 600 има едни и същи рецепти, калкулирани за различна енергия за твое удобство 🙂 Рецепти 400 ккал Рецепти 500 ккал Рецепти 600 ккал В често задаваните въпроси има информация как да калкулираш дневните си нужди. В зависимост от […]

За да видиш пълния текст, трябва да закупиш Зимно меню – лесно отслабваш завинаги. Ако вече си го закупил(а), моля влез в профила си тук.

Отслабване Аделина – продължение :)

Отслабване Аделина – продължение 🙂

Прекрасни, днес съм мнооого вдъхновена и удовлетворена! Сигурно се сещате за Аделина, припомнете си я тук. А сега виждате какво се случва с главната ни героиня в момента, точно защото програмата ми е станала начин на живот за нея и семейството й 🙂 И, както казва...

Ореховки само с 3 съставки :)

Ореховки само с 3 съставки 🙂

Обичам бързите и лесни рецепти, по възможност, с малко съставки, но с много заряд 🙂 Орехите са главната съставка в рецептата, щедри на ценни вещества, една родна супер храна 🙂 Присъстват почти във всяко домакинство и са чести гости на есенно-зимната трапеза, във...

Содена питка, вариант и без глутен

Содена питка, вариант и без глутен

Изключително лесна рецепта за содена питка, която да забъркаш с 1 ръка, докато с другата държиш бебе 🙂 (спомени, спомени, до 10тия месец на Малкия всичко правех така, после стана тежък 🙂 ) Получава се и много вкусна. Искам да обърна внимание на нещо: когато се...

Мързелива зимна лютеница

Мързелива зимна лютеница

Прекрасни, наслаждавате ли се на красивите топли дни, на изобилието от вкусни есенни зеленчуци? :))) Днес споделям с вас новото си откритие - рецепта за вкусна домашна лютеница с тиква и любимия ми праз 🙂 За ползите и качествата на този зеленчук съм писала тук, може...

Калкулатор за подкожни мазнини

Височина (в см)
Ханш (в см)
Талия (в см)
Тегло (в кг)
Пол Жена Мъж



% подкожни мазнини:

Страхотната промяна на Тара

tara-300x200
 

Промяната на Дани за една година

dani-300x219
 

Категории