• Facebook
  • Twitter
0 елемента
Фитнес инструктор
  • Начало
  • Вход за профила
    • НАЧАЛО – студио
    • ТЕСТ – студио
  • За контакт
  • За мен
    • Екип
  • Отзиви
  • Услуги
  • Видове хранене
    • 14 дневно меню „Под карантина“
  • Тренировки
    • Разгряване
    • Тренировъчни програми
    • Начинаещи
    • 90 дни
    • 30 дни РумФит
    • За бременни
    • Румитки – 5 минутни
  • СТУДИО
  • Програми
    • Постно-веган меню
    • КОРЕМ МЕЧТА
    • И ДНЕС ТРЕНИРАХ
    • ЗИМНО МЕНЮ
    • УНИКАЛНА
      • Опитай тренировките
    • ЛЯТНО МЕНЮ
    • ПЪСТРО МЕНЮ
    • НОВО НАЧАЛО
    • PUSH
    • ВИСОКОЕФЕКТИВНА
    • ДУПЕМАНИЯ
    • ЗА ИЗ ПЪТ
    • fit30
  • Рецепти
    • Рецепти без глутен
    • Постно-веган меню
    • Зимно меню
    • Лятно меню
    • Пъстро меню
  • Бременност
  • Козметика
Изберете страница
Да стопим едни калории: HIIT #13

Да стопим едни калории: HIIT #13

от Rumiana Ilieva | май 28, 2020 | Тренировки

Прекрасни, много потна тренировка, с як пулс и много дишане 🙂 Високоинтензивните тренировки са ми любими, защото супер...
Корем, дупе и брич се подпалват само за 5 минути: Корем#13

Корем, дупе и брич се подпалват само за 5 минути: Корем#13

от Rumiana Ilieva | май 17, 2020 | Тренировки

Прекрасни, тренировка за корем за напреднали 🙂 Във всяко едно упражнение тренираме няколко мускулни групи. Коремът и...
Тренировка със стол 8 минути: Цяло тяло #40

Тренировка със стол 8 минути: Цяло тяло #40

от Rumiana Ilieva | май 11, 2020 | Тренировки

Прекрасни, супер динамична тренировка за цялото тяло, в която с всяко упражнение едновременно работим за няколко части...
ЯКА тренировка за ДУПЕ + аеробика: Дупе#8

ЯКА тренировка за ДУПЕ + аеробика: Дупе#8

от Rumiana Ilieva | май 5, 2020 | Тренировки

Прекрасни, тази тренировка е супер, супер яка и натоварва мускулите на дупето по много различен начин + от всички...
Аеробна тренировка, която стяга корема и оформя бедра: HIIT#12

Аеробна тренировка, която стяга корема и оформя бедра: HIIT#12

от Rumiana Ilieva | апр. 29, 2020 | Тренировки

Прекрасни, нова тренировка, която задъхва и ускорява пулса 🙂 Идеално за горене на мазнини + някои от пуражненията са...
Тренировка за гръб в домашни условия + аеробика, 19 минути: Гирички #13

Тренировка за гръб в домашни условия + аеробика, 19 минути: Гирички #13

от Rumiana Ilieva | апр. 12, 2020 | Тренировки

Прекрасни, супер упражнения за гръб, а почивките са кардио. Гърбът е голяма мускулна група и има нужда от по-сериозни...
« По-стари публикации

Категории

© 2007 - 2020 fitnesinstruktor.com

Всички права запазени.

Контакти

Условия за ползване

Политика на поверителност

Този сайт използва бисквитки (“cookies”).

  • Facebook
  • Twitter