• Facebook
  • Twitter
0 елемента
Фитнес инструктор
  • Начало
  • Вход за профила
    • НАЧАЛО – студио
    • ТЕСТ – студио
  • За контакт
  • За мен
    • Екип
  • Отзиви
  • Услуги
  • Видове хранене
    • 14 дневно меню „Под карантина“
  • Тренировки
    • Разгряване
    • Тренировъчни програми
    • Начинаещи
    • 90 дни
    • 30 дни РумФит
    • За бременни
    • Румитки – 5 минутни
  • СТУДИО
  • Програми
    • Постно-веган меню
    • КОРЕМ МЕЧТА
    • И ДНЕС ТРЕНИРАХ
    • ЗИМНО МЕНЮ
    • УНИКАЛНА
      • Опитай тренировките
    • ЛЯТНО МЕНЮ
    • ПЪСТРО МЕНЮ
    • НОВО НАЧАЛО
    • PUSH
    • ВИСОКОЕФЕКТИВНА
    • ДУПЕМАНИЯ
    • ЗА ИЗ ПЪТ
    • fit30
  • Рецепти
    • Рецепти без глутен
    • Постно-веган меню
    • Зимно меню
    • Лятно меню
    • Пъстро меню
  • Бременност
  • Козметика
Изберете страница
Повдигни дупето + изгори енергия: Дупе#7

Повдигни дупето + изгори енергия: Дупе#7

от Rumiana Ilieva | апр. 9, 2020 | Тренировки

Прекрасни, тази тренировка е изключително приятна, защото се редуват упражнение за дупе и аеробно. Така в края...
Горят всички мускули + аеробика, 21 минути: Цяло тяло#39

Горят всички мускули + аеробика, 21 минути: Цяло тяло#39

от Rumiana Ilieva | апр. 1, 2020 | Тренировки

Прекрасни, НОВА тренировка, която гори цялото тяло и работим в дълъг, 90 секунден интервал. Напоследък идват много...
5000 крачки + всички проблемни зони

5000 крачки + всички проблемни зони

от Rumiana Ilieva | мар. 26, 2020 | Тренировки

Прекрасниии 🙂 предишната тренировка за 5000 крачки вкъщи е най-гледаното ми видео за последните няколко дни и заваляха...
Направи 5000 крачки без да напускаш апартамента

Направи 5000 крачки без да напускаш апартамента

от Rumiana Ilieva | мар. 23, 2020 | Тренировки

Прекрасни, вече може да ходим и докато сме вкъщи:) Нали не мислите, че ще ви оставя без минимума от 5000 крачки на...
Тренировка и игри за 1.5 – 3 години, 28 минути

Тренировка и игри за 1.5 – 3 години, 28 минути

от Rumiana Ilieva | мар. 21, 2020 | Детски

Прекрасни, тренировка за най-малките, с която искам хем да раздвижа тях, хем да спечеля малко време за вас, докато те...
Упражнения за раздвижване и изправяне на стойката, 30 минути

Упражнения за раздвижване и изправяне на стойката, 30 минути

от Rumiana Ilieva | мар. 20, 2020 | Тренировки

Прекрасни, НОВА тренировка за ученици 😊 Подготвих я специално за тях, за да се раздвижват в домашни условия в тези...
« По-стари публикации
По-нови публикации »

Категории

© 2007 - 2020 fitnesinstruktor.com

Всички права запазени.

Контакти

Условия за ползване

Политика на поверителност

Този сайт използва бисквитки (“cookies”).

  • Facebook
  • Twitter