• Facebook
  • Twitter
0 елемента
Фитнес инструктор
  • Начало
  • Вход за профила
    • НАЧАЛО – студио
    • ТЕСТ – студио
  • За контакт
  • За мен
    • Екип
  • Отзиви
  • Услуги
  • Видове хранене
    • 14 дневно меню „Под карантина“
  • Тренировки
    • Разгряване
    • Тренировъчни програми
    • Начинаещи
    • 90 дни
    • 30 дни РумФит
    • За бременни
    • Румитки – 5 минутни
  • СТУДИО
  • Програми
    • Постно-веган меню
    • КОРЕМ МЕЧТА
    • И ДНЕС ТРЕНИРАХ
    • ЗИМНО МЕНЮ
    • УНИКАЛНА
      • Опитай тренировките
    • ЛЯТНО МЕНЮ
    • ПЪСТРО МЕНЮ
    • НОВО НАЧАЛО
    • PUSH
    • ВИСОКОЕФЕКТИВНА
    • ДУПЕМАНИЯ
    • ЗА ИЗ ПЪТ
    • fit30
  • Рецепти
    • Рецепти без глутен
    • Постно-веган меню
    • Зимно меню
    • Лятно меню
    • Пъстро меню
  • Бременност
  • Козметика
Изберете страница
Може ли да ям сладко и да отслабвам + как всъщност се отслабва

Може ли да ям сладко и да отслабвам + как всъщност се отслабва

от Rumiana Ilieva | ян. 24, 2021 | FAQ

Здравей, аз съм Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор. Помагам на жените да влязат във форма с кратки тренировки и...
Каква е връзката между сексуалния ни живот и фитнеса?

Каква е връзката между сексуалния ни живот и фитнеса?

от Rumiana Ilieva | сеп. 23, 2020 | FAQ

Прекрасни, ЗАЩО да тренираме? Знаете ли, че тренировките подобряват сексуалния живот? Докато учех в Спортния колеж за...
Как да изградя навик да тренирам?

Как да изградя навик да тренирам?

от Rumiana Ilieva | мар. 10, 2020 | FAQ

Изграждането на полезни навици се смята за много трудно нещо, но има много лесен и ефикасен начин да изградиш навик....
Кои мазнини са добри за хапване

Кои мазнини са добри за хапване

от Rumiana Ilieva | мар. 5, 2017 | FAQ, Хранене

Трябва ли да ядем мазнини? Тази статия няма за цел да даде пълно обяснение какво представляват мазнините и всички...
Храни богати на калций, които не съдържат мляко

Храни богати на калций, които не съдържат мляко

от Rumiana Ilieva | ное. 27, 2016 | FAQ

В тази статия споделям личен опит и наблюдения. Имай предвид, че не съм лекар. Консултирай се с лекар преди да вземаш...
Кога да спрем с отслабването и да минем в режим „радвам се на живота“ :)

Кога да спрем с отслабването и да минем в режим „радвам се на живота“ :)

от Rumiana Ilieva | май 9, 2016 | FAQ

Какво е нормално тегло? Това е тегло, което не застрашава здравето и се чувстваме добре с него. Не е тегло, с което...
« По-стари публикации

Категории

© 2007 - 2020 fitnesinstruktor.com

Всички права запазени.

Контакти

Условия за ползване

Политика на поверителност

Този сайт използва бисквитки (“cookies”).

  • Facebook
  • Twitter