Споделям опита си
Замисляла ли се, че хората тотално сме забравили да се свързваме с емоциите си и нямаме никаква представа защо ги изпитваме. Даже напротив, гледаме да станем по-безчувствени, за да ни боли по-малко и да приспиваме чувствителността си с вино и емоционално хранене.
И като капак – времето не стига и сме нонстоп на въртележката – работа, домашни задължения, семейство, малко сън и на другия ден всичко отначало.
Ако при теб е така, можеш да го промениш
Започнах да търся връзката между нашето тяло и това, какво чувстваме. За мен всичко се промени в момента, в който започнах да гледам на емоциите като на вградена навигация. Всяка жена я носи в себе си и само има нужда от правилна настройка.
След като започнах да използвам вградената си навигация, като добавка към храненето и домашните тренировки, нещата започнаха да се случват с бясна скорост и за нула време свалих килограм и половина (1.5 кг), а най-хубавото беше, че през цялото време ми беше добре.
Просто постъпвах така, че навигацията ми винаги да свети в “Добре ми е”. Нямам стрес какво и колко да ям, по празници не преяждам с изкушения и любима храна, защото целогодишно се храня с любима храна и нищо не ми липсва.
Спя добре и конфликтите в работата и семейството ми рязко намаляха. Като човек е доволен и наясно със себе си, животът става доста по-лесен.
В курса B.E.S.T. mожеш да постигнеш мечтаната форма
И ТИ можеш уверено да използваш вградената си емоционална навигация, само трябва да ти обясня как точно да я активираш, за да влезеш в мечтаната форма и след това да я поддържаш постоянно, без йо-йо ефект.
Това НЕ работи само за мен…
Отзиви от момичета за курса B.E.S.T.
Р.М.: Получих отговори за себе си – защо постъпвам така или иначе, защо съм такава, каквато съм, но и най-важното, че ако нещо не ми харесва, то е възможно да бъде променено. Отново започнах да тренирам. М.Ш.: Сега съм по-спокойна, по-усмихната, приемам се такава, каквато съм и опитвам да правя по-здравословните избори за себе си, не само физически (чрез храната и движението), но и за вътрешното си Аз. Програмата дава възможност да преоткриеш неща, които не си осъзнавал или си забравил за себе си. Най-много ми харесва невероятната атмосфера в групата, позитивния поглед за всяка ситуация, многобройните разнообразни практики и най-вече невероятната подкрепа, позитивна енергия и всеотдайност на Руми и целия екип. Ю.Г.: След 16 седмици в курса смея да кажа, че съм по-позитивна, уверена, уравновесена, изградила здравословни навици и познаваща по-дълбоко себе си, отделяща време за себе си и приемаща се. Да стана част от курса е най-хубавото нещо, което някога съм правила за себе си, моята душевна терапия, едно пътешествие за себеопознаване, приемане и изграждане на здрава връзка с храната и тялото ми.Включи се в курса B.E.S.T. тук и трансформирай себе си завинаги.
