Бонбони „Любони“


Прекрасни ❤️ за наближаващия празник на Любовта, създадох за вас една неустоимо страстна рецепта! Тези бонбони се правят бързо и лесно, а вкусът им е за ценители на шоколада 🙂

Да ви е вкусно!
Наслаждавайте се, бъдете влюбени в живота, не само днес, а всеки ден!

Продукти
90 г какаова паста (използвана такава на „Драгон“)
100 г сироп от фурми
20 г смляно годжи бери (да се смели непосредствено преди употреба)
20 г арония на прах
20 г смлени на брашно овесени ядки
есенция ром (много отива)
люто (по желание, много ще им отива)

Годжи бери/арония на прах/кокосови стърготини/ядки за овалване (не са калкулирани)

Приготвяне
Какаовата паста и сиропа от фурми се разтапят и смесват на водна баня. Когато сместа се втечни и хомогенизира, се сваля от котлона и се добавят смлените годжи бери, овесени ядки и арония на прах. Всичко се разбърква с лъжица. Получава се гъста каша, която само изглежда лепкава, но всъщност не залепва по ръцете и лесно се оформят топчета (няма нужда да се охлажда, оформят се веднага). Топчетата могат да се овалят в смляното годжи бери/арония или смлени ядки/кокос, амогат да се хапват и натюр :)))

Бележка: топчетата оваляни в годжи берито лепнат от сладостта на плода, така че сложи ги върху хария за печене.

Бързо се стягат в хладилника, за около 15-20 минути. Могат да се хапват и преди да са се стегнали, сместа е много вкусна. Сладко-горчиво-кисела с аромат на ром 🙂

В хладилник стават доста твърди (ако престоят повече от час), ако обичаш по-меки, може да ги сложиш на закрит балкон/тераса 🙂

Получават се около 15 бр. бонбони (бройката разбира се зависи от размера им).
Хапни ги с Любов и в приятна компания ❤️

Приблизителна хранителна стойност за цялото
Ккал 1073
Протеини: 20.7 г
Въглехидрати: 129 г
Мазнини 52.7 г

Приблизителна хранителна стойност за 1 бонбон (от 15)
Ккал 72
Протеини:1.4 г
Въглехидрати: 8.6 г
Мазнини 3.5 г

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Вашите настройки за поверителност

Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.

Общи условия

Запиши се за нюзлетъра и получавай първа полезна информация, нови рецепти, статии, тренировки и специални предложения, за да бъдеш винаги в добра форма 🙂


Аз съм Руми Илиева – фитнес треньор над 15 години, психотерапевт, създател на Rumi Cosmetics, жена, майка, съпруга, дъщеря, която иска да живее с удовлетворение и радост, да помага на българите да се задвижат!

Този нюзлетър е перфектен за теб, ако искаш:
✔️ да влезеш във форма без да губиш по 2 часа на ден за ходене във фитнеса
✔️ да се храниш с любимите си храни и да отслабваш
✔️ да се чувстваш добре в тялото си
✔️ да се наслаждаваш на живота
✔️ да се развиваш в подкрепяща, женска общност, в която получаваш разбиране и не те мислим за глезла, каквото и желание да имаш

Ако искаш да пробваш моя метод, запиши се за нюзлетъра:


Всичко за добрата форма на едно място!