Не искам да превърна излишните мазнини в мускули

Здравеи,Руми 🙂

Вече 2 дни не спирам да препрочитам темите в твоя блог 🙂 Всичко ми е много интересно. От 5 дни съм на протеиновото меню и има резултат.

Искам да помоля за малко помощ ако може? Искам да сваля 6/7 кг. В момента тежа 67 кг на височина 1,75. Най-много не харесвам излишните килограми по краката си и отстрани на корема. Знам, че упражненията са задължителни, но още не съм започнала, защото не искам да превърна излишните кг, които имам в мускули.

Исках да изчакам малко и да започна, когато сваля няколко кг. Правилно ли е това?

Аз попринцип карам колело вкъщи по 10-15 мин., защото ме е страх да не направя много мускули на краката. След това правя коремни преси (нормални, странични и за долната част на корема)

Малко упражнения за дупе и се въртя на двете страни заради ужасните паласки.

Дали тези упражнения са достатъчни и правилно ли правя, че изчаквам?

Много ще се радвам ако ми помогнеш 🙂 иначе до сега отслабвам успешно, вече с цели 4 кг.