Прекрасни <3 мотивирам ви с промяната на Ади, с която работихме преди около 1 година за промяна на начина на живот. Ето какво писмо ми изпрати наскоро:
„Здравей Руми! Благодарение на теб постигнах много. Е, все още имам какво да смъкна, но здравословно постигнах много. Имахме годишни прегледи и УАУ имам перфектни резултати на изследванията, а като се сетя преди година колко отчайващо изглеждаха . Искам да ти изкажа огромната си благодарност, прекрасна Руми. Лека бременност.“
След такова писмо много ми се иска да видя и снимки и помолих Ади за нови. И като ги видях бях Уоу! Публикувам снимките и нейния разказ за работата ни със съгласието на Ади.
Оставям те с разказа на Ади
–
Казвам се Ади и съм на 37 години. Имам две прекрасни деца. Винаги съм обичала спорта и движението, но още след първата бременност това се промени.
След втората бременност /на 33 г./ вече се оказа невъзможно свалянето на килограмите и имах чувството че никога вече няма да изглеждам добре. За втори път качих над 30 кг. Пробвах и варианта да пропуша (спрях цигарите след като видях двете чертички), но и това не помогна.
Един ден попаднах на статия на Руми, прочетох историите и разгледах снимките на други клиенти, и така се започна.
Писах на Руми и получих своето персонално меню и тренировки. Отначало ми беше трудно и не смеех да започна, само гледах клипчета с тренировки и четях менюто. Все пак за три години нищо не свалих.
Промяната не беше лесна. Имах постоянно въпроси и честно казано не знам Руми как успяваше така бързо да откликва на всеки един. Отначало заедно следихме прогреса – мерих се всеки понеделник и изпращах резултатите си по имейл. Имам проблеми с кръста и си мислех че повече от ниво „начинаещи“ няма да достигна.
Въпреки, че не идваха бързо резултатите, аз продължих. Упражненията станаха част от живота ми и не мога да си представя и ден без да ги направя (вече много рядко ме боли кръста).
Научих се да се храня здравословно и правилно. Е, естествено имах дни, в които не спазвах стриктно менюто, но организмът веднага откликваше негативно и бързо влизах отново „в час“.
Щастлива съм че открих, Руми.
–
Никога няма да е перфектното време да започнеш да се храниш по-добре и да тренираш. Важното е да започнеш, даже и да не следваш всичко, с времето ще се научиш да правиш все по-добри избори на храна и да чуваш какво иска тялото ти.
Ела в моето онлайн фитнес студио „Прекрасна“, в което постигаш целите си и следваш мечтите си!
Създадох го, за да използваш, когато и където искаш, изготвените от мен за теб с грижа и много любов, десетки работещи тренировъчни програми и стотици супер вкусни рецепти за отслабване без глад. Оформи цялото си тяло, правейки възможния за теб максимум всеки ден, безусилно.
Присъедини се към хилядите жени, с които тренираме, хапваме вкусно и ела в Студиото!
