Прекрасни, мотивирам ви с промяна на Ели, която за 8 месеца свали 24 килограма и се научи да тренира редовно. Публикувам снимките с нейно съгалсие. Не публикувам снимки на всички хора, с които работя, а само на тези, които искат.
Здравейте, мили дами. Аз съм Ели, на 43 години. До скоро не знаех колко съм красива. Наистина. Бях примирена с мисълта, че съм дебела, огромна, неподвижна, невзрачна женица. И си живеех така-дните си минаваха, а аз се носех по течението, хапвайки вафли и бисквити със следобедното кафе.
До 35-тата си година нямах никакви проблеми с теглото, движех се редовно, хранех се редовно. Но постепенно (винаги е постепенно, без да се усетиш) започнах да напълнявам-първо едва забележимо, но впоследствие установих, че тежа 89 килограма. Сериозна работа. Положението стана наистина критично, тъй като започнах да се движа затруднено дори и на къси разстояния.
Началото или как се обърнах към Руми.
Поводът (или по-скоро причината) беше моята дъщеря, която от години е пример за здравословен начин на живот. След сериозен разговор по женски реших, че искам да отслабна, че искам отново да живея, да се радвам на обикновените неща от живота, от които сякаш целенасочено се лишавах с всяка изядена бисквитка.
Интересното е, че преди хранителния режим на Руми хапвах много по-малко твърда храна, а изпитвах силен глад, който задоволявах с междинни похапвания-солети, снакс, вафли, сладки. Приех идеята за намаляване на теглото не като женска прищявка, а като необходимост.
Започнах с упражненията – първо за хора с наднормено тегло (около месец), а след това с първо ниво, за начинаещи. Сега тренирам по програмата на Руми за напреднали и не пропускам възможност да походя пеш, да се занимавам с цветята в градината. Чувствам се лека, подвижна, гъвкава.
Сега тежа 54 кг и всички около мен забелязват промяната. Не само външна. Благодарение на Руми успях да се върна към себе си. Не беше трудно – нужно е само желание и вяра в себе си.
Мили дами, не се отказвайте и не се примирявайте с наднорменото си тегло. Всичко е поправимо, стига да имаме желание за промяна. Стига да вярваме, че заслужаваме да бъдем красиви, подвижни, да се чувстваме здрави и пълноценни.
Какво по-прекрасно от това да се радваме на живота! Оценявам промяната си и като възможност да се замисля за своите потребности, да бъда отново ценност – уважавана и харесвана.
Благодаря на Руми за топлото отношение, старанието и вещината, с която се погрижи да бъда по-добрата версия на себе си.
Поздрави,
Ели
–
Ела в моето онлайн фитнес студио „Прекрасна“, в което постигаш целите си и следваш мечтите си!
Създадох го, за да използваш, когато и където искаш, изготвените от мен за теб с грижа и много любов, десетки работещи тренировъчни програми и стотици супер вкусни рецепти за отслабване без глад. Оформи цялото си тяло, правейки възможния за теб максимум всеки ден, безусилно.
Присъедини се към хилядите жени, с които тренираме, хапваме вкусно и ела в Студиото!
