Салата с риба тон и боб


Салата с риба тон и боб

Продукти
200 г сварен боб от консерва (червен)
120 г риба тон (консерва в собствен сос)
1/2-1 краставица
1/2 глава червен лук
200 г (чери) домати (или количество по желание)
1 чушка
сокът на 1 лимон
джоджен
1 с.л. зехтин
по желание 2-3 маслини, сол

Приготвяне
Бобът и рибата тон се изцеждат и се смесват с нарязаните зеленчуци. Овкусява се със сокът от един
лимон, зехтин и джоджен (може и пресен), сол и маслини по желание.

Приблизителна хранителна стойност според cronometer.com
Ккал 570
Протеини: 50.5 г
Въглехидрати: 53.7 г
Мазнини: 17.1 г

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Запиши се за нюзлетъра и ще получаваш първа специални предложения, полезна информация, нови рецепти, статии и тренировки 🙂


Всичко за добрата форма на едно място!