Сладък крем от цвекло


Прекрасни, този десерт е супер свеж и изненадващо вкусен! За любителите на цвекло е, но не само за тях 🙂

Сладък, свеж, засищащ и пълен с витамини и фибри!

Продукти
за 2 порции
1 глава цвекло печено (моята беше 150 г)
100 г ябълка (измерено обелена и почистена)
40 г мед
250 г цедено мляко
орехи по желание (не са калкулирани)
канела

Приготвяне
Главата цвекло се измива, подсушава и без да се бели се увива в лист хартия за печене. Пече се на 180 градуса, за около 45-50 минути. По този начин изпечено, цвеклото запазва соковете си и може да се ползва за всякакви салати и бързи предястия. Можеш да изпечеш по-голямо количество, да съхраняваш в хладилник 2-3 дни и да добавяш към ястията.

Бели се след като изстине и после се блендира до фина паста, заедно с ябълката. След което кашата се подслажда с 20 г мед (1/2 от количеството). Останалият мед се добавя към цеденото мляко. Сипва се в чаши/купички, като се нашарва – ред цедено мляко, ред пюре от цвекло и ябълка 🙂

Уникално колоритен и вкусен десерт се получи 🙂
Може да украсиш с горски плодове, какао/шоколад или орехи 🙂 Мммммм!

Приблизителна хранителна стойност на цялото според cronometer.com
Ккал 405
Протеини: 22.4 г
Въглехидрати: 54.5 г
Мазнини: 12.3 г

Приблизителна хранителна стойност на 1 поция според cronometer.com
Ккал 202
Протеини: 11.2 г
Въглехидрати: 27.2 г
Мазнини: 6.1 г

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Вашите настройки за поверителност

Ние и нашите партньори използваме информация, събирана чрез бисквитки и подобни технологии, за да подобрим Вашето изживяване на нашия сайт, да анализираме начина, по който го използвате, и за маркетингови цели. Защото уважаваме Вашето право на лична сигурност, можете да изберете да не позволите някои видове бисквитки. Обаче, блокирането на някои видове бисквитки може да влоши Вашето изживяване на сайта и услугите, които можем да предложим. В някои случаи данните, получени от бисквитки, се споделят с трети страни за анализ или маркетингови цели. Можете да използвате своето право да откажете от тази споделена информация по всяко време, като деактивирате бисквитките.

Общи условия