Това е ден 2 от 90 дни редовни тренировки.
Днес имаме 2 видеа. Започни с първото и докъдето стигнеш. Изпълнявам тренировките в следната последователност:
тренировка 1 – 10 минути
тренировка 2 – 5 минути
тренировка 1 – 10 минути
по желание отново тренировка 2
Тренировка 1
Тренировка за цяло тяло с акцент дупе ниво 2
Тренировка 2
Стабилизиращи и аеробни упражнения за силен корем и гръб ниво 2
Коя тренировка ти хареса повече?
Как усещаш тренировка 1 при второто й изпълнение, по различен начин от първия път?
