Ден 25 ниво 2

от | окт. 23, 2014 | 90-dni

Започваме с първата тренировки и кой докъдето стигне. Утре ни чака нова, 30 минутна тренировка, изцяло силова, без подскоци.

1. Тренировка за долна част с аеробика



2. Пирамидална тренировка за цяло тяло




3. Аеробика



Как се справи с тези познати тренировки?

 

Стопи мазнините и извай тялото си за няколко седмици

От Руми Илиева, сертифициран фитнес треньор
Виж как!