Ден 16 ниво 2


Прекрасни, готови ли сте за тренировка с 50 Бърпита 😀 , което означава 50 лицеви опори, ноооо ще ги изпълняваме на серии по 10, така че има време за възстановяване. За новите читатели: следваме 90 дневно предизвикателство за редовни тренировки. Включи се и ти, но започни с ден 1, защото натоварването расте постепенно.

Ако отдавна тренираш и не постигаш целите си, пиши на Руми за помощ, може да видиш как е помогнала на други хора.

Планът за днес: Само 1 тренировка

Тренировка за дупе и добра стойка – 21 минути

Как си след бърпитата? Искаш ли още 10 😀

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Запиши се за нюзлетъра и ще получаваш първа специални предложения, полезна информация, нови рецепти, статии и тренировки 🙂


Всичко за добрата форма на едно място!