Ден 52 нива 2 и 3


Прекрасни, как сте днес? Готови ли сте за Бърпи лудост? Утре имаме нови тренировки, които в момента се смятат.

За новите читатели: говорим си за тренировки, упражнения, влизане във форма, стягане и оформяне. Обещали сме си да го постигнем като тренираме 5 пъти седмично в продължение на 90 дни, а след това за цял живот. През това време изграждаме нови навици, които ще ни помогнат да постигнем целите си. Прочети повече за тези 90 дни тук. След, която започни с тренировките от ден 1.

Планът за днес.

Утре ни чака тренировка за цяло тяло „Нападение“, ще правим много напади, ниво 3 е 28 минути (1 кръг), ниво 2 е 20 минути (1 кръг).

Имаш ли идея за тренировка?
Сподели и ще я кръстя на твое име, ако я заснема 🙂

Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна

Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.

Запиши се за нюзлетъра и ще получаваш първа специални предложения, полезна информация, нови рецепти, статии и тренировки 🙂


Всичко за добрата форма на едно място!