Прекрасни, как сте днес? Готови ли сте за Бърпи лудост? Утре имаме нови тренировки, които в момента се смятат.
За новите читатели: говорим си за тренировки, упражнения, влизане във форма, стягане и оформяне. Обещали сме си да го постигнем като тренираме 5 пъти седмично в продължение на 90 дни, а след това за цял живот. През това време изграждаме нови навици, които ще ни помогнат да постигнем целите си. Прочети повече за тези 90 дни тук. След, която започни с тренировките от ден 1.
Утре ни чака тренировка за цяло тяло „Нападение“, ще правим много напади, ниво 3 е 28 минути (1 кръг), ниво 2 е 20 минути (1 кръг).
Имаш ли идея за тренировка?
Сподели и ще я кръстя на твое име, ако я заснема 🙂
