• Facebook
  • Twitter
0 елемента
Фитнес инструктор
  • Начало
  • Вход за профила
    • НАЧАЛО – студио
  • За контакт
  • За мен
    • Екип
  • Отзиви
  • Услуги
  • Видове хранене
    • 14 дневно меню „Под карантина“
  • Тренировки
    • Разгряване
    • Тренировъчни програми
    • Начинаещи
    • 90 дни
    • 30 дни РумФит
    • За бременни
    • Румитки – 5 минутни
  • СТУДИО
  • Програми
    • Постно-веган меню
    • КОРЕМ МЕЧТА
    • И ДНЕС ТРЕНИРАХ
    • ЗИМНО МЕНЮ
    • УНИКАЛНА
      • Опитай тренировките
    • ЛЯТНО МЕНЮ
    • ПЪСТРО МЕНЮ
    • НОВО НАЧАЛО
    • PUSH
    • ВИСОКОЕФЕКТИВНА
    • ДУПЕМАНИЯ
    • ЗА ИЗ ПЪТ
    • fit30
  • Рецепти
    • Рецепти без глутен
    • Постно-веган меню
    • Зимно меню
    • Лятно меню
    • Пъстро меню
  • Бременност
  • Козметика
Изберете страница
Негово величество Сминдухът

Негово величество Сминдухът

от Rumiana Ilieva | ян. 8, 2021 | Здраве

Това ми е супер, мега любима подправка, която слагам на почти всички ястия, с малки паузи, когато решавам да си правя...
Има ли ефективен начин за горене на мазнините по корема?

Има ли ефективен начин за горене на мазнините по корема?

от Rumiana Ilieva | февр. 19, 2020 | Здраве, Мотивация, Отслабване, Тренировки

Прекрасна, няма разлика между мазнините по корема, дупето, бедрата, ръцете и т.н. Методът за тяхното стопяване е един...
Хранене и възпалителни процеси

Хранене и възпалителни процеси

от Rumiana Ilieva | ное. 10, 2019 | Здраве

Прекрасни ❤ какво е това “истинска” храна? Има ли такава и, ако да, как тя влияя върху нас, здравето и...
ПРАЗ – 6 ползи за здравето + отслабване и рецепти

ПРАЗ – 6 ползи за здравето + отслабване и рецепти

от Rumiana Ilieva | ян. 22, 2019 | Здраве, Рецепти

Прекрасни, ядете ли праз сутрин, обед и вечер? След като прочетете за ползите му, още днес ще го включите в менюто си,...
Обувки за здрави стъпала, за трениране и ходене

Обувки за здрави стъпала, за трениране и ходене

от Rumiana Ilieva | мар. 6, 2018 | Здраве

Здравето на стъпалата е изключително важно за здравето на цялото тяло. Стъпалата са като основите на къща, дават...

Какво е здравословно

от Rumiana Ilieva | февр. 9, 2014 | Здраве

От няколко години не използвам думата здравословно, защото се убедих, че за всеки това означава различно нещо и няма...
« По-стари публикации

Категории

© 2007 - 2020 fitnesinstruktor.com

Всички права запазени.

Условия за ползване

Политика на поверителност

Този сайт използва бисквитки (“cookies”).

  • Facebook
  • Twitter