Какво да хапваме през януари?
Нова година, ново начало. Все още очакваме зимата в снежната […]
B.E.S.T. – иновативен метод за влизане в топ форма
Прекрасна ❤️ 16-седмичният онлайн курс B.E.S.T. е най-новият ми иновативен […]
С колко килограма гири да тренирам?
Прекрасна, често чувам въпроса: с колко килограма гири да тренирам? […]
Как да се справиш с емоционалния глад
Прекрасна Ако се нахвърляш на всяка храна, която видиш, когато […]
10 признака: здравословното хранене ти е начин на живот
Прекрасна, по пътя към доброто здраве и красотата задължително минаваме […]
Какво представлява стресът – видове и техники за справяне
Стресът, Прекрасна, за него ще стане дума днес💗 ▪ С […]
Как лесно да влизаш във форма и да я задържиш завинаги
Прекрасна Искам да те науча как лесно да влизаш във […]
Как да действаш при застой (плато) по време на отслабване?
Прекрасна❤ ако си спазвала хранителен режим в калориен дефицит за […]
6 причини да хапваш добри мазнини
Какво си представяш, като чуеш мазнини, Прекрасна? Стремиш ли се […]
Как да изваеш стегнато, здраво, тонизирано и енергично тяло
Прекрасна 💗 Искам да те науча как да изваеш стегнато, […]
Блог


Получи специално внимание, като се присъединиш в Студио Прекрасна
Присъедини се към нас и се възползвай от премиум тренировки и рецепти.