от Rumiana Ilieva | сеп. 21, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни 🙂 остават 3 месеца до края на годината. Хайде да посрещнем 2016 година в топ форма и да изпълним...
от Rumiana Ilieva | сеп. 13, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни натоварват максимално за 20 минути и в същото време да има време за възстановяване преди следващата...
от Rumiana Ilieva | сеп. 6, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни 😀 какво бъдеще искате за себе си? Аз искам да съм щастлива. Това означава, че съм здрава и имам всичко 🙂...
от Rumiana Ilieva | авг. 30, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни, как сте? Свършиха ли почивките или планирате още? Аз се надявам да почивам още няколко дни на море, но да...
от Rumiana Ilieva | авг. 23, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни 😀 как сте? Вървят ли тренировките? При мен положението е, че си възвръщам формата, НО ходя с ужасна мускулна...
от Rumiana Ilieva | авг. 16, 2015 | Тренировъчни програми
Прекрасни Ден 4 – Горна част + акцент корем Ден 5 – HIIT или изометрична тренировка Ден 6 и 7 са почивка, като има и 5...
