-
B.E.S.T. – 16 седмично пътешествие към твоята супер форма
Прекрасна с най-новия ми курс B.E.S.T. те очаква 16 седмично пътешествие към твоята супер форма. Давам ти гаранция, че с курса ми променяш живота си завинаги, обичаш тялото си, щастлива си, удовлетворена, спокойна и се наслаждаваш на вкусната храна и живота! Чудиш се дали курсът е подходящ за теб Ето как да знаеш със сигурност. Отговори…
-
Връзката между сексуалния живот и редовните тренировки
Прекрасна, известно е, че редовните тренировки носят изобилие от ползи за жените. Контрол върху теглото, предотвратяване на заболявания, подобрено настроение са само някои от положителните ефекти на редовно трениращите дами. Знаеш ли обаче, че редовните упражнения могат да подобрят сексуалния ти живот и да имат положително въздействие върху сексуалното ти здраве? Вярно е! Независимо дали…
-
Здравето на червата (част 2). Как да създадеш добър микробиом?
Прекрасна ❤️ хайде да разберем, как да си отгледаме добър микробиом! Прочети тази статия и ще получиш знанието, а после премини към действие. Защото какво е знание, без действие? От предната статия, стана ясно, какво е микробиомът и защо е толкова важен. Много фактори, включително и храните, които ядеш, могат да повлияят на здравето на…
-
С курса B.E.S.T. постигаш топ форма завинаги
Прекрасна с огромно вълнение ти споделям, че е сигурно, че с курса B.E.S.T. постигаш топ форма завинаги. Не е поредното клише или нещо временно, след което да се върнеш в изходна позиция. Как започна всичко Идеята за този курс се роди преди близо 3 години, когато на собствения си гръб изпитах какво означава последствията от…
-
7 причини за ежедневно вариране на теглото
Прекрасна ❣️ ако често се качваш на кантара, със сигурност си забелязала всекидневното вариране на теглото ти. Когато полагаш усилия да намалиш теглото си, тези колебания могат да бъдат доста разочароващи. Искам да те успокоя, като ти кажа, че дневните колебания в теглото с 2-3 кг се считат за нещо напълно нормално. Те до голяма…
-
Вкусните овесени ядки – 6 причини да ги хапваш всеки ден
Прекрасна, когато потърсиш варианти за здравословна закуска, най-вероятно, често виждаш питателните овесени ядки да излизат на първите позиции 😊 И това никак не е случайно! Овесът е древна зърнена култура, позната от векове. Богат е на хранителни вещества. Има повече протеини от повечето зърнени храни, сложен (бавен) въглехидрат е и съдържа много витамини и минерали.…
-
Как да постигнеш топ форма
Прекрасна искам да ти споделя опита си как да постигнеш топ форма с мекота, лекота и любов към себе си! Моята история Винаги съм искала да изглеждам добре – да съм слаба и красива, с две думи в топ форма. Правила съм всички известни диети, за които се сетиш. Пробвала съм фитнес в зала, тае…
-
B.E.S.T. – най-новата ми програма за влизане във форма
Прекрасна представям ти B.E.S.T. – най-новата ми програма за влизане във форма. Не спирам да получавам запитвания за пътешествието, което предоставя курсът ми. Какво да очакваш в B.E.S.T. Това е онлайн курс, в който едновременно започваш да следваш програма за влизане във форма (включва хранене и тренировки) и в същото време работиш надълбоко със своите…
-
Ползите от черешите и как да хапваме вкусно през Юни
Знаеш ли какви са ползите от черешите, Прекрасна? 🍒 Освен, че са супер вкусен плод, който за съжаление е наличен само 2 месеца през годината у нас, черешите имат и доста здравословни ползи 😊 Да им се порадваме през месец Юни! Черешите се срещат на много места по света. Ето и няколко любопитни факта: 1.…
-
Здравето на червата (част 1). Какво е микробиом и защо е толкова важен?
Прекрасна ❤️ това е началото на една голяма тема – здравето на червата. Ще я разгледаме в две части. Червата са уникална и много важна част от човешкото тяло. Проблемите в червата се отразяват на всички нива в организма. Здрави черва = добър имунитет = здраво тяло Може и така да синтезираме, но нека разберем…