-
Упражнения за кръгло, щръкнало дупе: Румитка #36
Прекраснииии, тази седмица беше много динамична и работна. Нямах време за тренировки! И аз го казах това, което не искам да чувам, защото го смятам за оправдание. Тази седмица тренировката ми беше снимането на тази Румитка и това е. Всъщност исках да тренирам, но не ми се получаваше да е първото нещо сутрин и после…
-
Стягане на ръце + упражнения за цялостно прибиране: Румитка #35
Прекрасни, възползвахте ли се от слънчевия уикенд? В събота минах почти 20 000 крачки с Макс и Милото. Беше страхотен слънчев ден, даже леко горещ. Усеща се намек за хладен полъх и че идва краят на лятото. Лятото е любимият ми сезон, защото обичам топлината, слънцето и дългите дни. Макс обожава да е навън. Когато…
-
Упражнения с ластик, тренировка за цялото тяло: Румитка #34
Прекрасни, как беше уикенда, забавлявахте ли се? Моята седмица беше като уикенд 🙂 С Макс бяхме в Бургас и си изкарахме чудесно. Макс през цялото време беш от едни ръце на други ръце, от един роднина в друг. Много му е хубаво да се занимават с него, да му се радват, пеят, играят. И той…
-
Упражнения с ластик за цялостно стягане: Румитка #33
Прекрасниии, как сте? Как беше уикенда? Моят беше страхотен, изпълнен с много бебешки смях и разходки. Уикендите хапваме навън през деня и на Макс определено му харесва, ресторантско бебе 🙂 Срещнахме се с наши приятели с 3 деца и Макс се захласна по едното момиченце. Като започна да се смее с глас и така няколко…
-
Упражнения за стройни бедра и елегантни ръце: Румитка #32
Прекрасни, тази Румитка е бедро трошачка! Имах мускулна треска на следващия ден и то само от 2 изпълнения. Искам да започна да тренирам като преди по 20 минути и тази седмица успях да тренирам 1 път 21 минути и 1 път 24 минути с Румитката за другата седмица. На бебешкия фронт Макс стана на 6…
-
Упражнения за целулитните зони + ръце и кардио: Румитка #31
Прекрасниии, как сте? Надявам се уикендът ви да е бил страхотен, моят беше суперрр. Дълги разходки с Макс и Милото. Много често кърмя навън, нали е на поискване, когато и където се случи. Завивам се с розов шал и пъхам Макс под него. Този уикенд Макс като ме видеше да се завивам с шала и…
-
Тренировка с акцент брич и корем: Румитка #30
Прекрасни, как беше уикенда и изминалата седмица? Моите бяха мега яки. С Макс бяхме 3 дни в Бургас. На отиване минахме през Ямбол да го види и другата му баба и вуйчо. Ей, голямо радост било да имаш дете. Всички така му се радваха. Около нас има много радост и усмивки. Макс е много щастливо…
-
Тренировка за цялото тяло + упражнение за мобилност: Румитка #29
Прекрасниии, как изкарахте уикенда? Моят беше супер. Бях рожденичка и празнувах с Милото и Макс
-
Тренировка с ластици за стягане на цялото тяло: Румитка #28
Прекрасни, желая ви силен старт на седмицата! Имахме прекрасен уикенд. Престрашихме се да отидем на заведение с Макс. Мнооого ни се получи. Кръчмарско бебе е това 😀 Отваря големи очи, гледа, смее се и разбира се скача. Много е смешен. Държим го под мишниците, а той скача. Много яки тренировки за бедра прави със скачащи…
-
Тренировка, вдъхновена от йога: Румитка #27
Прекрасни, как беше уикенда ви? Надявам се красив и динамичен! Моят беше много, много хубав микс от бебешки игри, среща с читатели на фестивала на здравето и спорта, мама и племенницата ми дойдоха на гости, изобщоооо супер динамично и интересно. Ето малко снимки от фестивала, който мина страхотно! Беше си жега, над 30 градуса, и…